miércoles, 10 de octubre de 2012
Las principales técnicas de ataque que necesita cualquier jugador, además de pericia esquivando o controlando la pelota, son pasar y tirar. Los pases a los compañeros incluyen pases frontales, pases por detrás de la espalda, pases saltando y pases botando la pelota; un pase que da lugar a una canasta se denomina asistencia.
La habilidad más importante en baloncesto consiste en tirar a canasta con precisión. Entre los tipos de tiros del baloncesto moderno se encuentran la dejada o bandeja, en el que se aproxima lo más posible la pelota a la canasta y se le deja entrar; el tiro en suspensión, en el que se salta estando en posesión de la pelota y en el momento en el que el jugador se queda suspendido en el aire, lanza a canasta; el gancho, tiro en arco sobre la cabeza.

Consiste en marcar directamente al contrario, siendo por lo general la posición más adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies preparados para desplazarse. Una de las manos se encontrará adelantada y más alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o lanzamientos, y la otra más baja, en posición adecuada para rechazar el balón y bloquear los pases bajos.
largo de cancha:28 metros
ancho de cancha:14 metros
linea de tres puntos:6,25 metros
linea de tiro libre:4,25
altura del aro hasta el piso:3,05 metros
circunferencia del aro:40 a 45 centimetros
ancho de cada linea:5 centimetros
acho del tiro libre:6 metros
distancia entre lineas de rebote:1,75 metros,85 centimetros,40 centimetros,85 centimetros
En esta técnica se requiere precisión sobre todo.
Este lanzamiento se efectúa en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de picar el balón.
2. En suspensión
Este es uno de los lanzamientos más utilizados. El mejor encestador en suspensión de todos los tiempos fue el magnífico Michael Jordan. Se lanza a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, y se culmina con el característico golpe de muñeca.
El básquetbol es un deporte que requiere, destreza física, un buen estado y manejo de técnicas para que sea bien jugado. A las técnicas normales de juego, saber tirar, botar y marcar, debemos sumar las llamadas técnicas de ataque y de defensa. La práctica de este deporte en equipo requiere del conocimiento de técnicas que se emplean en conjunto.
miércoles, 3 de octubre de 2012
Ejercicios de Fases del Juego de Baloncesto
Su
duración depende de la edad, del interés y de la concentración de los
jugadores debiendo ser cortado cuando aparezca el cansancio y la falta
de atención ya que el punto de fatiga no debe alcanzarse. El cansancio
es el resultado de la monotonía, y es más un fenómeno mental que físico.
"La repetición es el secreto del aprendizaje pero conduce al
desinterés".
Estará compuesto por cuatro factores, Técnico, Táctico, Físico y Psicológico.
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bienvenido a mi blog
Hola mi nombre es Chistrian Percy llaja Esteban
soy estudiante de I.E Coronel Blognesi del 3 "A"
de educacion secundaria esto esto es mi blogger
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